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2016年台南古都馬拉松 半程總四
一連串的比賽今天的半程真的跑到暈了累了😔...

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2016年台南古都馬拉松 半程總四
一連串的比賽今天的半程真的跑到暈了累了😔
今天剛好滿30天一個月累積1500m、3000m障礙、5000m測驗、10000m、半程馬拉松與馬拉松中長跑藍圖😅
今天真是一個好日子全方位馬拉松路跑課程的學員在這週四大賽事都頻頻傳出破PB的捷報
最速藝人宇豪 Yuri Chan 也在20號這天把宇豪障礙推進到3小時22,話說高雄馬打賭拼來的一餐馬上就被他討回去了😂😂😂

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長距離選手 3000m障礙 9:23.57 5000m 15:40 10000m 32:32.11 半程馬拉松 1:09.10 馬拉松 2:25.41
Taiwanese athlete . I am a Runner and Running coach
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